Le programme type de la semaine

DSC_0015

 

Voici à titre d’exemple un programme qui pourra vous être proposé lors de votre stage. Bien sûr aucune séance n’est obligatoire, chacun gère sa semaine selon ses sensations et son état de fatigue. L’arrivée des stagiaires est prévue le samedi après midi, et une petite réunion d’accueil et de présentation se tiendra en fin de journée.

Le samedi suivant, après l’entraînement, nous inviterons les stagiaires à prendre un petit déjeuner sur la plage, et la clôture du stage est prévue vers midi.

Capture d’écran 2013-10-14 à 12.09.06

A noter que certains intervenants viendront pendant les stages afin de vous prodiguer de précieux conseils en mécanique, en nutrition, en entraînement… Le programme de ces interventions varient selon les sessions de stage.